วันดูแลตัวเองสากล หายใจอย่างมีวิทยาศาสตร์ เอียร์ติ ปกป้องสุขภาพด้วยออกซิเจน

วันดูแลตัวเองสากล หายใจอย่างมีวิทยาศาสตร์ เอียร์ติ ปกป้องสุขภาพด้วยออกซิเจน

วันที่ 24 กรกฎาคม เป็นวันดูแลตัวเองสากล การจัดตั้งวันนี้ขึ้นเพื่อเตือนให้ทุกคนใส่ใจดูแลสุขภาพตนเอง และสนับสนุนวิธีการดูแลสุขภาพเชิงรุกและวิทยาศาสตร์ ในยุคปัจจุบันที่เร่งรีบ สุขภาพระบบทางเดินหายใจมักถูกละเลย การได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอเป็นพื้นฐานในการรักษาการทำงานของร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน วันนี้ เราจะมาพูดคุยกันถึงวิธีการเริ่มต้นดูแลสุขภาพตั้งแต่ลมหายใจเข้าออกอย่างเต็มปอด ผ่านการหายใจอย่างเป็นระบบและการบำบัดด้วยออกซิเจนที่บ้าน

1. ทำไมเราจึงต้องใส่ใจสุขภาพทางเดินหายใจ?

ออกซิเจนเป็นสารหลักของการเผาผลาญพลังงานของมนุษย์ แต่ผู้คนในยุคใหม่มักเผชิญกับภาวะขาดออกซิเจนแฝงอยู่เนื่องมาจากปัจจัยต่างๆ เช่น สภาพแวดล้อมและพฤติกรรมการใช้ชีวิต:

การทำงานในร่มในระยะยาว: การไหลเวียนของอากาศไม่ดีและความเข้มข้นของ ซีโอ₂ สูงทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจนในสมองและความเหนื่อยล้า

พื้นที่สูง: มีปริมาณออกซิเจนในอากาศต่ำ ทำให้เกิดอาการป่วยจากความสูงได้ง่าย

โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง: ผู้ป่วยโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง) และโรคหอบหืดจำเป็นต้องได้รับออกซิเจนบำบัดในระยะยาว

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสูดออกซิเจนเป็นประจำวันละ 15-30 นาทีสามารถเพิ่มระดับออกซิเจนในเลือดและปรับปรุงประสิทธิภาพการเผาผลาญของเซลล์ได้อย่างมีนัยสำคัญ ("อเมริกัน วารสาร ของ ระบบทางเดินหายใจ และ วิกฤต การดูแล ยาววว 2022)

2. การบำบัดด้วยออกซิเจนที่บ้าน: การปกป้องทางวิทยาศาสตร์ของเครื่องผลิตออกซิเจน เอียร์ติ

เครื่องผลิตออกซิเจนแบบดั้งเดิมมีขนาดใหญ่และมีเสียงดัง ในขณะที่เครื่องผลิตออกซิเจนสำหรับใช้ในบ้าน เอียร์ติ เป็นแบบอัจฉริยะ เงียบ และมีประสิทธิภาพ ทำให้การบำบัดด้วยออกซิเจนที่บ้านสะดวกยิ่งขึ้น:

✅ แหล่งจ่ายออกซิเจนเกรดทางการแพทย์: ออกซิเจนบริสุทธิ์สูง 93%±3% ตามมาตรฐานอุปกรณ์การแพทย์แห่งชาติ

✅ การออกแบบที่เงียบเป็นพิเศษ: ≤45dB (ความเงียบระดับห้องสมุด) ไม่รบกวนการนอนหลับในเวลากลางคืน

✅ การปรับอัจฉริยะ: อัตราการไหล 1-5 ลิตร/นาที สามารถปรับให้เหมาะกับความต้องการด้านการดูแลสุขภาพและโรคเรื้อรังในแต่ละวัน

✅ พกพาสะดวกและประหยัดพลังงาน: น้ำหนักเพียง 14.4 กก. พร้อมล้อสากลเพื่อการเคลื่อนย้ายที่สะดวก จ่ายออกซิเจนต่อเนื่อง 24 ชั่วโมง

สถานการณ์ที่สามารถใช้ได้:

พนักงานออฟฟิศ: สูดออกซิเจน 10 นาทีในช่วงบ่ายเพื่อคลายความเมื่อยล้าของสมองและเพิ่มสมาธิ

ผู้สูงอายุและวัยกลางคน: การบำบัดด้วยออกซิเจนเป็นประจำช่วยปรับปรุงการทำงานของหัวใจและปอดและป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะในตอนเช้า

การเดินทางที่สูง: รับมือกับภาวะขาดออกซิเจนและรักษาสภาพร่างกายให้แข็งแรง

3. โครงการวันดูแลตนเองสากล: เริ่มต้นด้วยการหายใจและฝึกฝนการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

การฝึกหายใจเข้าลึกๆ ทุกวัน: หายใจเข้าท้อง 3 นาทีในตอนเช้า

แผนการบำบัดด้วยออกซิเจนที่บ้าน: สัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละ 15 นาที โดยให้ออกซิเจนแบบไหลต่ำ (1-2 ลิตร/นาที)

ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจเรื้อรังกรุณาสูดออกซิเจนตามคำสั่งแพทย์

การเพิ่มประสิทธิภาพด้านสิ่งแวดล้อม: จัดให้มีการระบายอากาศภายในอาคาร และปลูกต้นไม้สีเขียวเพื่อช่วยฟอกอากาศ

การตรวจติดตามสุขภาพ: ตรวจวัดความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดเป็นประจำ (แนะนำ สปอ.₂≥95%)

สุขภาพที่ดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่คือการปกป้องตัวเองในทุกๆ วัน เริ่มต้นด้วยการหายใจอย่างมีวิทยาศาสตร์ และปล่อยให้ออกซิเจนเติมพลังชีวิต!

#วันดูแลตนเองสากล #เครื่องผลิตออกซิเจน เอียร์ติ #การบำบัดด้วยออกซิเจนเชิงวิทยาศาสตร์